비타민 B 콤플렉스란?

비타민 B 콤플렉스는 총 8종이 존재하며, 모두 수용성 비타민입니다.

몸에 축적되지 않기 때문에 곡류 위주의 식습관ㅇ르 갖고 잇느 한국인에게 트히 매일 섭취를 권장하고 있습니다.

단백질, 지방, 탄수화물 대사에 사용되며, 8가지 비타민 B군 중 하나라도 부족 시 다른 B 비타민이 부족될 수 있습니다.

비타민 B 콤플렉스를 섭취하세요.

1. 곡류 위주의 식습관은 비타민 B 콤플렉스의 섭취가 부족해지기 쉽습니다.

2. 기본적인 대사에너지,단백질,지방)에 꼭 필요하며 부족 시 쉽게 피로해집니다.

3. 단일 B 비타민 보다는 복합으로 섭취를 해야 더욱 좋습니다.

비타민 B 콤플렉스는 활발한 에너지 대사에 좋아요.

1. 곡류 위주의 식사를 하시는 분

2. 영양 보급을 원하는 분

3. 활발한 에너지 대사를 원하는 분에게 좋습니다.

비타민 B 콤플렉스는 비타민 C와 함께 하면 좋아요.

비타민 C역시 비타민 B콤플렉스처럼 수용성 비타민이기 때문에 같은 수용성 비타민을 함께 섭취하면 좋습니다.

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